Prevenzione infortuni allenamento | Kinetic Core Analysis

Gli infortuni non arrivano all’improvviso

Nella maggior parte dei casi, un infortunio non nasce da un singolo errore.
È il risultato di movimenti ripetuti nel tempo, eseguiti in modo non ottimale.

Durante esercizi come squat, plank, piegamenti o trazioni, anche piccole compensazioni possono generare stress eccessivo su articolazioni e muscoli.

La prevenzione parte proprio da qui: capire come ti muovi oggi per evitare problemi domani.

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Come preveniamo gli infortuni

Attraverso la Kinetic Core Analysis, interveniamo prima che il problema si manifesti, lavorando sulla qualità del movimento.

Individuazione precoce delle disfunzioni

Analizziamo il tuo modo di eseguire gli esercizi per identificare squilibri, rigidità e compensazioni.

Correzione del gesto tecnico

Ti aiutiamo a modificare il movimento per renderlo più efficiente e sicuro.

Ottimizzazione del carico sul corpo

Un’esecuzione corretta distribuisce meglio le forze su muscoli e articolazioni.

Miglioramento del controllo del core

Un core stabile è fondamentale per proteggere la colonna e supportare ogni movimento.

Perché è fondamentale prevenire

Allenarsi con un movimento scorretto significa accumulare stress nel tempo.

La prevenzione ti permette di:

evitare stop forzati dall’allenamento
migliorare la qualità dei tuoi esercizi
ridurre il rischio di dolori cronici
allenarti con più sicurezza e continuità

Migliora la tua efficienza, proteggi il tuo corpo.

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Vuoi evitare infortuni prima che si presentino?

Compila il form qui sotto: riceverai un primo feedback e potrai prenotare la tua sessione di Kinetic Core Analysis.

La Kinetic Core Analysis non è rimborsabile dalla cassa malati, dall'assicurazione infortuni né dalla complementare.

Il servizio è erogato in regime privato: il paziente sostiene interamente il costo della prestazione.

Per conoscere i costi e i pacchetti disponibili, contattaci direttamente: ti forniremo tutte le informazioni di cui hai bisogno.

Perché fare una valutazione del movimento

Se ti alleni regolarmente in palestra o a casa

Se vuoi migliorare tecnica e performance

Se senti dolori o fastidi durante l’allenamento

Se hai avuto infortuni o ricadute

Se vuoi allenarti in modo più consapevole

Contatti

Via Ferruccio Pelli 13
6900, Lugano

Orari

dal lunedì al venerdì
dalle 7:00 alle 19:00

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Prevenzione degli infortuni in allenamento