Sarcopenia: come la fisioterapia può aiutarti

Quando i muscoli perdono forza con l’età

La sarcopenia è la progressiva perdita di massa e forza muscolare, tipica dell’invecchiamento ma accelerata da inattività, malattie o malnutrizione. Porta a debolezza, instabilità e maggiore rischio di cadute e perdita di autonomia.

La fisioterapia è uno degli strumenti più efficaci per contrastarla.

Le principali cause

La sarcopenia può essere legata a:

• invecchiamento
• sedentarietà
• malattie croniche
• malnutrizione
• ridotta attività fisica

I sintomi più comuni

• perdita di forza
• difficoltà a camminare
• affaticamento
• instabilità
• riduzione dell’autonomia