Prevenzione della perdita di massa muscolare: come la fisioterapia può aiutarti

Mantenere forza e movimento nel tempo

La perdita di massa muscolare può verificarsi con l’età, l’inattività, alcune malattie o dopo periodi di immobilizzazione. Questo porta a debolezza, instabilità e maggiore rischio di cadute, riducendo l’autonomia e la qualità di vita.

La prevenzione è possibile grazie a programmi di movimento mirati.

Le principali cause

La perdita di massa muscolare può essere legata a:

• invecchiamento
• sedentarietà
• malattie croniche
• immobilità
• malnutrizione

I sintomi più comuni

• perdita di forza
• affaticamento
• difficoltà nei movimenti
• instabilità
• riduzione dell’autonomia