Trigger Points: come la fisioterapia può aiutarti

Quando un “punto sensibile” causa dolore e rigidità

Il trigger point è un’area di tensione e ipersensibilità all’interno di una fibra muscolare o di una banda di tessuto. Questi punti possono generare dolore locale o riferito in una zona distante, limitare il movimento e contribuire a sensazioni di rigidità, tensione e affaticamento.

I trigger point si sviluppano frequentemente in risposta a sovraccarico, postura scorretta, stress muscolare o compensi prolungati, e possono essere causa di dolore cronico o ricorrente.

Le principali cause

Un trigger point può formarsi a causa di:

• tensione muscolare persistente
• postura scorretta
• stress fisico o emotivo
• microtraumi ripetuti
• scarso equilibrio muscolare
• insulti posturali o meccanici

I sintomi più comuni

• dolore localizzato o riferito
• sensazione di “nodo” nel muscolo
• ridotta mobilità
• dolore alla pressione
• rigidità muscolare
• fastidio durante il movimento