Analisi tecnica corsa a Lugano | Valutazione professionale

Sai davvero come stai correndo?

La valutazione della corsa è il primo passo per correre meglio, più a lungo e senza infortuni.

Anche se hai iniziato da poco, analizzare il tuo gesto tecnico può fare la differenza tra un’esperienza positiva e dolori ricorrenti.
La valutazione ti aiuta a conoscere il tuo corpo, correggere eventuali errori e migliorare l’efficienza del passo.

Cosa analizziamo durante la valutazione

Appoggio del piede

Osserviamo come il piede tocca terra per capire se il carico è ben distribuito.

Cadenza e frequenza

Analizziamo il ritmo della tua corsa per migliorarne efficienza e fluidità.

Scarpe

Verifichiamo se la calzatura che usi sostiene correttamente il tuo stile di corsa.

Posizione del busto

Controlliamo l’allineamento del tronco per evitare sovraccarichi su schiena e bacino.

Coordinazione arti superiori e inferiori

Coordinazione delle braccia

Valutiamo se le braccia lavorano in sinergia con le gambe per una corsa più armoniosa.

Appoggio e oscillazione

Osserviamo ogni fase del passo per individuare inefficienze o gesti da correggere.

Respirazione

Ti aiutiamo a capire se e come il tuo respiro può sostenere meglio lo sforzo.

Kinetic Center è centro specializzato con professionisti certificati dalla Clinica del Running.

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Tecnologie e metodo

Utilizziamo strumenti e tecniche di ultima generazione per analizzare la tua corsa con precisione e fornirti indicazioni pratiche e concrete.

Il tutto in un ambiente accogliente, moderno e pensato per accompagnarti nel tuo percorso.

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Analisi video e biomeccanica del movimento

Test funzionali personalizzati

Screening specifici su mobilità, postura e forza

Collaborazione tra fisioterapisti e specialisti del movimento

Vuoi sapere come stai correndo?

Compila il form qui sotto: riceverai un feedback personalizzato e potrai prenotare la tua valutazione della corsa con uno specialista di Kinetic Center.

La valutazione della corsa non è un servizio riconosciuto dalle casse malati.

Si tratta di un percorso privato, altamente specializzato, pensato per migliorare la tua esperienza di corsa.

Per conoscere i costi e i pacchetti disponibili, contattaci direttamente: ti forniremo tutte le informazioni di cui hai bisogno.

Perché fare una valutazione della corsa

Se hai iniziato a correre da poco

Se ti prepari per una 10k o una mezza maratona

Se vuoi evitare dolori o fastidi

Se hai avuto piccoli o ricorrenti infortuni

Se vuoi sapere se il tuo stile di corsa è corretto

Contatti

Via Ferruccio Pelli 13
6900, Lugano

Orari

dal lunedì al venerdì
dalle 7:00 alle 19:00

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