La diastasi addominale è una condizione che interessa la parete muscolare dell’addome e può avere conseguenze sia funzionali che estetiche.
La diastasi addominale è una condizione che interessa la parete muscolare dell’addome e può avere conseguenze sia funzionali che estetiche. Non si tratta solo di un inestetismo: è una vera e propria disfunzione muscolare che può compromettere postura, digestione, equilibrio del bacino e qualità della vita quotidiana.
Presso il Kinetic Center di Lugano, i nostri fisioterapisti specializzati valutano e trattano la diastasi in modo mirato, con percorsi personalizzati basati sulle esigenze di ogni paziente.
Cos’è la diastasi addominale?
Si parla di diastasi quando due strutture anatomiche, normalmente adiacenti, risultano separate. Nel caso della diastasi addominale, le due fasce del muscolo retto dell’addome si allontanano lungo la linea alba, la fascia fibrosa centrale. Il risultato è un indebolimento della parete addominale, che appare più ampia e sottile.
Le cause principali includono:
- gravidanza (soprattutto multipla o con feto di grandi dimensioni);
- aumento di peso;
- sforzi intensi o movimenti scorretti;
- debolezza del pavimento pelvico;
- (più raramente) una predisposizione congenita.
Come riconoscere la diastasi addominale
Un esame obiettivo, eseguito da un professionista, è spesso sufficiente per rilevare la presenza della diastasi. Durante la palpazione, a muscolatura contratta, si può percepire un “vuoto” lungo la linea mediana, spesso largo due o più dita.
Sintomi comuni:
- sensazione di gonfiore o difficoltà digestive
- dolori lombari e sacrali
- incontinenza o disfunzioni del pavimento pelvico
- instabilità del bacino
- alterazioni posturali
Questi segnali, se ignorati, possono peggiorare e compromettere l’equilibrio funzionale del corpo.
Valutazione approfondita e trattamenti su misura
Al Kinetic Center il primo passo è una valutazione clinica e funzionale:
- esame obiettivo
- test dinamici
- ecografia funzionale, per osservare in tempo reale il comportamento della linea alba durante il movimento
Questo approccio consente di stabilire un piano riabilitativo mirato e graduale, calibrato sul grado di separazione e sulle condizioni specifiche del paziente.
Nel caso di diastasi post parto, è possibile attendere un recupero spontaneo entro il primo anno. Oltre questo periodo, un intervento fisioterapico mirato è fortemente consigliato.
I trattamenti fisioterapici per la diastasi addominale
I nostri fisioterapisti ortopedici e specialisti del pavimento pelvico utilizzano tecniche combinate per ottenere risultati efficaci e duraturi:
- Esercizio terapeutico funzionale: rinforzo dei muscoli profondi dell’addome e stabilizzazione del core
- Ginnastica ipopressiva: riduzione della pressione addominale e riattivazione della muscolatura
- Stimolazione magnetica funzionale (FMS): attivazione profonda delle fibre muscolari
- Elettrostimolazione: contrazioni guidate per recuperare tono e simmetria
- Onde d’urto e radiofrequenza: miglioramento della qualità dei tessuti e dell’elasticità cutanea
- Terapie strumentali: Tecarterapia, laserterapia, massoterapia
Il piano viene adattato in modo dinamico a seconda dei progressi del paziente.
Un approccio integrato e progressivo
Trattare la diastasi significa recuperare la piena funzionalità addominale, ma anche migliorare postura, forza, stabilità e benessere generale. Il lavoro integrato sulla muscolatura profonda, sul respiro e sulla consapevolezza corporea aiuta a prevenire recidive e a sostenere una migliore qualità della vita.
Perché rivolgersi al Kinetic Center
Presso il Kinetic Center di Lugano, troverai fisioterapisti altamente qualificati, specializzati nel trattamento della diastasi addominale e nella riabilitazione del pavimento pelvico. Il nostro approccio è personalizzato, progressivo, sicuro e validato da anni di esperienza sul campo.
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