Il basket è uno sport che richiede energia, velocità e resistenza. Scatti improvvisi, salti esplosivi, cambi di direzione rapidi e contatti fisici mettono alla prova muscoli, articolazioni e tendini.
Per chi gioca, che sia a livello amatoriale o agonistico, è fondamentale avere un corpo pronto a sostenere queste sollecitazioni e, quando necessario, poter contare su percorsi di prevenzione e riabilitazione fisioterapica mirati ed efficaci.
Al Kinetic Center di Lugano, grazie all’esperienza maturata con atleti di tutte le età e livelli, abbiamo sviluppato un approccio integrato che unisce fisioterapia sportiva e massoterapia medicale, garantendo il recupero ottimale e la prevenzione dei più comuni infortuni legati al basket.
Le zone del corpo più a rischio
Chi pratica pallacanestro è più esposto a traumi e sovraccarichi tipici di questo sport. Tra i più frequenti troviamo:
- distorsioni alla caviglia causate da appoggi irregolari in fase di atterraggio;
- lesioni ai legamenti del ginocchio, in particolare al legamento crociato anteriore (LCA);
- tendinite rotulea (jumper’s knee), legata all’elevato numero di salti;
- infiammazioni e contratture muscolari da sforzi ripetitivi;
- dolori lombari causati da torsioni e impatti.
Un corretto percorso di fisioterapia sportiva consente di affrontare questi problemi e ridurne la ricorrenza, favorendo un ritorno in campo sicuro, stabile e senza dolore.
Terapie mirate per i giocatori di basket
Al Kinetic Center fisioterapisti e specialisti lavorano in sinergia, creando percorsi personalizzati che integrano trattamenti manuali e strumentali per sostenere l’atleta in ogni fase, dalla prevenzione degli infortuni al recupero post-trauma.
Le principali terapie includono:
- tecarterapia: stimola il metabolismo cellulare e accelera la rigenerazione dei tessuti; ideale in caso di lesioni muscolari, tendiniti o traumi articolari;
- ultrasuoni: riducono dolore e infiammazione; indicati per tendinopatie, contratture profonde e rigidità articolari;
- onde d’urto: efficaci contro tendiniti croniche, calcificazioni e consolidazione ossea; stimolano la riparazione dei tessuti;
- crioterapia: riduce gonfiore e dolore nella fase acuta post-trauma, utile dopo distorsioni o contusioni;
- massoterapia medicale: migliora la circolazione, riduce tensioni muscolari e favorisce il recupero, sia prima che dopo l’allenamento o la gara;
- rieducazione funzionale: programma di esercizi mirati per restituire mobilità, forza e coordinazione all’atleta.
Un percorso personalizzato per ogni atleta
Ogni sportivo è unico e necessita un piano fisioterapico su misura. Al Kinetic Center il percorso viene studiato in base alle esigenze specifiche, al tipo di infortunio e agli obiettivi sportivi o riabilitativi.
Un playmaker che deve gestire problemi alla caviglia ha esigenze diverse rispetto a un pivot in recupero da un infortunio al ginocchio. Per questo motivo i nostri fisioterapisti specializzati in riabilitazione sportiva creano programmi individualizzati che riducono i tempi di recupero e aiutano a mantenere le migliori performance possibili.
Seguiamo giocatori di tutte le età: bambini e ragazzi che iniziano a muovere i primi passi in palestra; appassionati che praticano basket in modo amatoriale; atleti semi-professionisti che puntano a mantenere il massimo livello di prestazione.
La fisioterapia applicata al basket rappresenta un supporto fondamentale per prevenire infortuni ricorrenti, migliorare la performance sportiva e garantire un recupero sicuro. Un approccio mirato e professionale consente di giocare in sicurezza, riducendo i rischi e migliorando il benessere a lungo termine.
Contatta il Kinetic Center di Lugano per una valutazione personalizzata e scopri i trattamenti fisioterapici più adatti a potenziare la tua salute e la tua performance sportiva.
