L’hockey su ghiaccio è uno degli sport più seguiti e praticati in Svizzera. La fisioterapia è fondamentale per prevenire e trattare eventuali lesioni, garantendo agli atleti il massimo delle prestazioni e un recupero efficace.
L’hockey su ghiaccio è uno degli sport più seguiti e praticati in Svizzera. Nato all’inizio del secolo scorso, il campionato della Lega Svizzera di Hockey su Ghiaccio (LSHG) è cresciuto fino a contare circa 300 club. Le squadre nazionali, sia maschili che femminili, hanno conquistato importanti traguardi sportivi, alimentando la passione per questa disciplina.
Questo sport ad alta intensità, caratterizzato da frequenti contatti e movimenti rapidi, sottopone gli atleti a elevate sollecitazioni biomeccaniche. I traumi, i movimenti veloci e i contatti ripetuti con il ghiaccio o tra giocatori lo rendono entusiasmante ma anche rischioso. La fisioterapia è fondamentale per prevenire e trattare eventuali lesioni, garantendo agli atleti il massimo delle prestazioni e un recupero efficace.
Un’adeguata preparazione fisica è essenziale per praticare l’hockey in sicurezza. L’affiancamento di preparatori atletici specializzati permette di valutare lo stato di muscoli, articolazioni, ossa, flessibilità e coordinazione per prevenire rischi e ottimizzare le performance.
Le dinamiche del gioco, come cambi di direzione rapidi, impatti ad alta velocità e contatti fisici, espongono gli atleti a un elevato rischio di lesioni muscoloscheletriche, tra cui:
La fisioterapia sportiva utilizza protocolli personalizzati ed evidence-based per garantire il recupero e la prevenzione degli infortuni. Ecco alcune aree di intervento fondamentali:
Prevenzione e miglioramento delle performance
I programmi preventivi si concentrano su diverse aree chiave per ottimizzare la condizione fisica degli atleti. La stabilizzazione dinamica gioca un ruolo fondamentale per migliorare il controllo del movimento, mentre il potenziamento della forza funzionale è essenziale per affrontare al meglio le sollecitazioni dello sport. Inoltre, si lavora sul miglioramento della flessibilità e sulla coordinazione neuromuscolare, fattori cruciali per prevenire infortuni e aumentare le prestazioni.
Trattamento delle lesioni alla spalla
Le lesioni alla spalla richiedono un approccio mirato che combina tecniche specifiche. Il rinforzo eccentrico della cuffia dei rotatori è utilizzato per migliorare la resistenza e il controllo muscolare, mentre le mobilizzazioni articolari passive aiutano a ripristinare la gamma di movimento riducendo al contempo la rigidità.
Gestione delle concussioni
La riabilitazione delle concussioni prevede piani graduali e personalizzati. Esercizi vestibolari mirati migliorano l’equilibrio e aiutano a ristabilire la stabilità neuromuscolare, mentre il monitoraggio continuo dei sintomi garantisce un recupero sicuro e completo, minimizzando il rischio di recidive.
Riabilitazione funzionale
Un programma di riabilitazione funzionale deve essere progressivo e adattato alle esigenze specifiche del paziente. Si lavora per ripristinare la mobilità articolare, migliorare la propriocezione e potenziare la forza muscolare. Questi obiettivi vengono raggiunti attraverso una combinazione di terapia manuale e l’uso di strumenti tecnologici avanzati.
Integrare la fisioterapia nel programma di allenamento degli atleti di hockey permette di migliorare la longevità sportiva, garantire un recupero rapido e sicuro e prevenire complicazioni future.
Un piano terapeutico personalizzato consente agli atleti di raggiungere il massimo potenziale, mantenendo alti standard di sicurezza e performance.
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