L'importanza delle scarpe va oltre il loro aspetto perché il valore funzionale delle calzature è importantissimo, maggiore di qualsiasi altro capo di abbigliamento.
Le scarpe sono un elemento chiave di ogni abbigliamento, un accessorio importante che serve ad esibire stile, personalità, gusto e livello sociale. Ma la loro importanza va oltre il loro aspetto perché il valore funzionale delle calzature è importantissimo, maggiore di qualsiasi altro capo di abbigliamento.
La scarpa ha il compito di proteggere il piede, una struttura anatomica complessa formata da 26 ossa, 33 articolazioni, 7 mila terminazioni nervose.
Il piede è il punto di scarico del peso di tutto il corpo, percepisce le caratteristiche del terreno quali durezza, temperatura e presenza di eventuali asperità.
Camminare a piedi nudi è salutare ma non sempre è possibile perché sottopone i piedi a stress e lesioni. Indossare calzature non adatte aumenta il rischio di infortunio e predispone a numerose problematiche.
Ecco che la scelta della scarpa perfetta, che parte dal gusto estetico e prende in esame la funzionalità, è davvero importante.
Scarpe per tutti i gusti
Le scarpe barefoot
Sono concepite con una pianta comoda, una grande superficie di appoggio e spazio adeguato a mantenere le dita ben stese. Simulano la camminata a piedi nudi, permettendo una maggiore flessibilità del piede, e aiutano a mantenere la postura corretta.
Scarpe con tacco alto
Le scarpe con il tacco alto slanciano la figura e sono eleganti, belle e sensuali. Tuttavia non dovrebbero essere indossate per lunghi periodi poiché possono causare diverse problematiche ai piedi, alla schiena e all'intera catena muscolare posteriore di gamba e coscia. Sono frequenti casi di alluce valgo, metatarsalgia, intrappolamento nervoso, tendinopatie, iperlordosi, fasciti plantari, problemi articolari, tendinopatia rotulea, distorsioni e dita a martello.
Scarpe tecniche
Sono quelle calzature che nascono con uno scopo preciso di utilizzo: scarpe studiate per praticare sport e attività ricreative (come trekking, running o hiking) oppure un lavoro specifico, soprattutto se richiede di stare per molte ore in piedi o in ambienti in cui la protezione è importante. Ogni attività dovrebbe essere svolta sempre con le scarpe più adatte.
Scarpe per riabilitazione
Sono calzature ideate per favorire il recupero veloce e completo in seguito a infortuni o a chirurgia.
La scarpa ideale
La scarpa ideale presenta la giusta flessibilità, sia trasversale che longitudinale, per favorire la mobilità sia del piede che della caviglia. Deve essere scelta in modo che calzi perfettamente, che il comfort sia massimo e la pianta comoda.
Deve permettere un utilizzo prolungato mantenendo la corretta postura, senza affaticare la muscolatura. La suola deve scaricare correttamente il peso ad ogni movimento e ammortizzare l’impatto con il terreno.
Il parere del fisioterapista è fondamentale
In base alla conformità del piede e all’appoggio plantare, il fisioterapista saprà consigliare il tipo di scarpa più adatta alle specifiche esigenze per preservare la forma fisica di tutto l’organismo, prevenire possibili problematiche, potenziare la performance sportiva e riabilitare in caso di infortunio, trauma, chirurgia o patologie specifiche.
Inoltre potrà valutare se necessiti di un supporto plantare da inserire nella tua scarpa per migliorare l’appoggio e riallineare la postura.
Chiedi un consiglio personalizzato ai nostri fisioterapisti. Prenota una visita gratuita per avere maggiori informazioni su come scegliere la calzatura più adatta.
